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| Site web du CHU de POITIERS \ RADIC \ grand public \ RECETTE OCTOBRE |
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LAPIN
A LA MOUTARDE
Pour 4 personnes
- 1 lapin de 1,5 kg coupé en
morceaux
- 3 échalotes
- 1 verre de vin blanc
- 1 noix de beurre doux
- 20 cl de crème fraîche
- Moutarde sans sel
- Poivre, estragon
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Enduire de moutarde
sans sel les morceaux de lapin.
-
Dans une cocotte faire
dorer les échalotes avec le lapin.
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Verser le vin blanc,
couvrir la cocotte et laisser cuire ¾ d'heure environ. Ajouter de l'eau si nécessaire.
-
Dans une petite
casserole préparer la sauce en mélangeant, la crème, 1 cuillère à soupe de
moutarde sans sel et le poivre.
-
Faire chauffer quelques
instants au moment de servir.
- Disposer les morceaux de lapin dans un plat, puis les napper
de la sauce. Parsemer d'estragon avant de servir.
RIZ
FLORENTINE
Pour 4 personnes
- 200 g de riz
- 300 g d'épinards
hachés
- 15 g de beurre
doux
- 1 oeuf
- Pour la béchamel : 15 g de beurre
doux, 15 g de farine, 200 cc de lait, poivre, noix de
muscade.
-
Cuire le riz à l'eau
bouillante 15 minutes, puis le mélanger à un jaune d'oeuf, du poivre, et la noix
de muscade.
-
Faire une béchamel avec
le beurre, la farine et le lait. Assaisonner, laisser cuire 10 minutes.
-
Faire fondre les
épinards dans le beurre, y ajouter la béchamel et un blanc d'oeuf battu en
neige.
- Disposer dans un plat à gratin une couche d'épinards, une couche
de riz. Terminer par une couche d'épinards et passer au four 20
minutes.
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Dernière mise à jour : 09/09/2010
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